Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2146 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 137.09g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Cookies e Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Pecorino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Uovo, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Panini di Grano, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Banana, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Cookies e Peanut Butter, Le Naturelle Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Glycopure . more...
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steady weight
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