Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 71.35g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: Bootybar Crunch Фисташка, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), California Gold Nutrition Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Prime Kraft Казеин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Черешня. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Макароны Отварные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Семилукская Трапеза Закуска Сытый Барин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|