Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 64.37g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Натахтари Лимонад Саперави , Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Шоколадные Пирожные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|