Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 106.16g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Global Village Кабачковая Икра, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Фасоль Стручковая, Морковь, Троекурово Тефтели Куриные, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ашан Джем Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|