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E GIUNTA L ORA DI DARE UNA ADDRIZZATA ALLA MIA EDUCAZIONE ALIMENTARE CURANDO PARTICOLARMENTE GLI SNACK CHE SOMMATI NELLA GIORNATA DIVENTANO NEL MIO CASO UN TERZO PASTO FATTO DI ZUCCHERI E GRASSI....GRAZIE FATSECRET......
DAJEEEEEEEE
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91.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 86.20g | Prot: 95.78g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Caffè (Espresso). Lunch: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Assofood Tartare di Bovino. Dinner: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Olive Verdi, Parmareggio Parmareggio Snack, Gran Pavesi Cracker Salati, Verdura Cotta, Maionese, Merluzzo. Snacks/Other: Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Arance, Banana, Caffè (Espresso). more...
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2857 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Sostituisci con spuntini più sani: frutta, yogurt, frutta secca (contenuta!), crackers all'acqua... ma che te lo dico a fare, sei tu il nostro guru!!! dajeeeeee!!
05 Mar 15 by member: juno161610
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Se hai fame fuori pasto, un bel caffetticcio e ti passa.....
05 Mar 15 by member: elys74
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al più un po' di prosciutto cotto magro o una simmental ... calmano pareecchio
05 Mar 15 by member: qi_136
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Ne so qualcosa... Ma io son troppo golosa per rinunciare ^_^
05 Mar 15 by member: _vi0_
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