Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 116.08g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Мастер Сушеное Манго, President Брынза, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Макароны Отварные, Сметана, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, President Брынза, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Арбуз. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мастер Сушеное Манго, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|