Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2281 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 165.99g | Carbs: 292.60g.
Breakfast: Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Orto d'Autore Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Develey Dressing con Erbette, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Carpaccio di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Baresa Melanzane a Filetti, Peperoni, Pomodori, Milbona Skyrella, Riso Basmati. Snacks/Other: Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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