Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 64.13g | Carbs: 283.53g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Dinner: Пятерочка Черешня, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Здорово Йогурт 1,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мирата Желе Ухтыжка, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Свой Урожай Малина , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|