Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 58.27g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Светаево Молоко 1,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Hochland Плавленный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Greenola Маринованные Томаты, Hochland Плавленный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Внуковы Сорбет, Славянка Эскимо. Dinner: Майонез, Салат Овощной, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|