Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 115.43g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Курица Вареная, Гречневый Суп, Арбуз, Beerka Фисташки Жареные Соленые. Lunch: Арбуз, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Garage Hard Californian Pear Drink, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Калинов Мост Мороженое Аннинская Забава, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|