Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 39.06g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. Lunch: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Dr. Korner Злаковый Десерт. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Зеленый Чай, Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт , Банан, Dr. Korner Злаковый Десерт, WKUP Энергетик, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Rave Energy COCONUT PUNCH. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|