|
haftada 2 kilo benim için az. İtiraf ediyorum bu hafta biraz abur cubur yedim :)
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 96.67g | Carbs: 240.45g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Lunch: Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Pizza, Elma. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nucromer's Weight History
|