Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 161.98g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Авистрон Икра Судака, Пшеничная Каша, Сливочное Масло. Lunch: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Спагетти, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Свежий Хлеб Булка Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|