Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 79.83g | Carbs: 148.60g.
Lunch: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Forest Гранола Ореховая, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо Куриное. Dinner: Куриная Печень, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок Гриль, Руккола. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина, Селяночка Крупа Гречневая, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|