Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 75.69g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Nutella Nutella, MD Pan Brioche, Malga Paradiso Yogurt Bianco Cremoso, Caffè Zuccherato. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Melanzana. Dinner: Sugarland Tronchetti di Liquirizia, Pesca Noce, Ciliegie, Uva, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Burro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Uovo, Panna. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Land Panna Caffè . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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