Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
82.0 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 166.56g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Нестерка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель, Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Веско Фрикадельки из Говядины, Ikea Sylt Lingon, Ikea Соус для Фрикаделек, Агуша Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Редис. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|