Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 163.26g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Санта Бремор Форель, Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Образцово Карбонад Свиной, Брокколи на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Помидоры, Сладкий Лук. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|