Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 94.23g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: RLine Total Complex. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|