Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 59.54g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: ВкусВилл Бутерброд с Рыбой Слабосолёной, Coffee Like Латте (200мл), ВкусВилл Трубочка Вафельная Белая Сгущенка. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Едим Дома Солянка Домашняя, Greenbox Лаваш с Пастрами из Индейки и Копченой Паприкой. Dinner: Индилайт Ветчина, Салат Айсберг, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Snaq Fabriq Snaq Rice. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|