Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 67.12g | Carbs: 249.47g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша, Хуторской Продукт Плавленый с Беконом , Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. Dinner: Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Дружба Спинка Цыпленка - Бройлеров "Аппетитная" Копчено-Вареная Охлажденная. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
007.panterka's Weight History
|