Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 87.78g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. Dinner: Творог 5%, Какао, Банан, Яйцо, Голубика, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Макароны с Маслом, Яйцо. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 15 minutes, Sitting - 7 hours, Working - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|