Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 94.11g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Капуста Квашенная . Dinner: ВкусВилл Йогурт Красная и Белая Смородина 2,5%, Банан, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|