Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
81 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 101.32g | Carbs: 33.79g.
Breakfast: Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina_a87's Weight History
|