Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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143.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 63.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 98.01g | Prot: 139.89g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Milch 1,5%. Lunch: Grillmeister Rindersteak Pfeffer. Dinner: Märkische Landfleischerei Schweineniere Gekocht, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Leberwurst, Leberkäse, Purland Hackepeter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Other: Eislicht Softeis. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Ketzerbachperle's Weight History
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