Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 74.81g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Тамара Творог Обезжиренный, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Биокат Мацун 1%, Льняное Масло. Lunch: Ламаджо Ламаджо. Dinner: Белый Хлеб, Биокат Окрошка, Жингялов Хац, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Дыня Дыня, Яблоко Яблоко, Арбуз Арбуз, Алыча, Ореховичи Миндаль Иванович, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|