Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2018 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 143.55g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Mulino Bianco Rigoli, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro. Lunch: Filetto di Maiale, Pane Comune. Dinner: Pane Comune, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Sugo di Pomodoro, Melanzana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Polpettone di Carne di Manzo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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