Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 68.75g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Сахар, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лебедянь Творог 5%, Лимак Лаваш с Пряными Травами. Lunch: Борщ со Свининой, Лебедянь Молоко Сметана 25%. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Солянка с куриными желудочками, Кабачок в сметане. Snacks/Other: Мой Торт Киви-Клубника, Яшкино Stix, Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|