Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 68.09g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Голубика, Коломенское Зерновой Хлеб, Перекресток Сельдь под Шубой. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Dove Молочный Шоколад, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Перекресток Сыр Чечил Палочки , Голубика, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lifeline Витаминизированный Напиток Клубника Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|