Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 102.27g | Carbs: 224.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Гречка Отварная, Окей Котлета Куриная "Золотой Петушок". Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Зелёное Село Сыр, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пицца с Ветчиной и Грибами, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Burn Энергетик, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элька97.'s Weight History
|