Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 131.91g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Рыбный Бульон, Щука, Тушеные Овощи. Lunch: Тушеные Овощи, Щука. Dinner: Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлеб, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Рогачев Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Крыжовник. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|