|
Минус 20кг за шесть месяцев!!! я этому очень рада!
Сейчас я не тороплюсь похудеть в кратчайшие сроки, не спешу🎯🎯🎯Почему🤔 Не хочу обвисания кожи.
Хочется увидеть на весах 72кг, но мне это трудно представить 💫💫💫 добиться результата мне помогает кето. В сентябре надо будет загружаться углеводами, чтобы организм не забыл как их перерабатывать... месяц - два у меня ещё есть, буду худеть дальше, да? Да🎯🎯🎯 и это пока всё!
|
82.9 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
19 Jul 23 by member: lisichkaptichka31
|
А зачем вам загружаться угдеводами? Обычно от этого люди слетают в углеводные запои, откуда не все вылазят, и ещё получают откаты в весе. Оно того стоит?
19 Jul 23 by member: sh_std
|
класс, это очень хороший результат
19 Jul 23 by member: dragoypolina
|
Она имеет "углеводные" это условно, разрешенные на кето крупы, фрукты, низкоуглеводную выпечку. Это по методу Ирины Никашиной(кетоправда)
19 Jul 23 by member: liliya_lchf-ketocakes
|
19 Jul 23 by member: 3volk
|
Никашина эта не совсем компетентна. у неё поверхностно по физиологии очень. хотя с большого веса работает на 20кг (как, впрочем и остальные методы), но это при условии не убитого здоровья.
19 Jul 23 by member: sh_std
|
Благодарю за поддержку и поздравления💫💫💫всем, кто стройнеет, желанных отвесов🙏🙏🙏 всем, кто худеет, приумножения здоровья🙏🙏🙏 я своё здоровье поправила на методике Ирины ещё на курсе "ЗСМ"❤❤❤
20 Jul 23 by member: Татьяна Мск
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мск's Weight History
|