Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 67.91g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Свитлогорье Сливки 10%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Здоровое Меню Масло Горчичное, Дар Гор Сыр Овечий, Barilla Спагетти #5. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Свитлогорье Сливки 10%. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anji1112's Weight History
|