Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 126.19g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Черепашка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Кетчуп, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Куриное Филе. Dinner: Hochland Твороженный Сыр, Uncle Ben's Соус Терияки, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Гнезда, Куриное Филе. Snacks/Other: Киндер Кантри, Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|