Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 113.56g | Carbs: 78.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Green Ray Фасоль Белая, Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|