Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 111.95g | Carbs: 280.90g.
Breakfast: Лимонад, Виктория Пирожок с Курицей, Konigsbacker Сэндвич с Яичной Пастой и Семгой. Lunch: Pomato Pesto Verde, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Dinner: Шефмаркет Свинина по-Китайски в Тайском Сладком Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные в Свекольном Маринаде, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный, Monin Сироп Шоколадный, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|