Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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72.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2866 kcal
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Fat: 66.86g | Prot: 159.22g | Carbs: 413.08g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga de Amendoim, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Tatitânia Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Filé de Frango Grelhado, Garibaldi Suco de Uva Integral, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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