Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 60.65g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Restoria Тефтели из Индейки, Черная Смородина. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Restoria Тефтели из Индейки, Lipton Холодный Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|