Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 88.71g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Оливки, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Кета на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Telepizza Ультра Пепперони (Тонкое Тесто), Запеченные или Жареные Креветки, Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель, Арарат Томатный Сок, ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, ВкусВилл Нектарин Белый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|