Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3489 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 215.93g | Carbs: 436.78g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Банан, Окское Яичный Белок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Barilla Макароны Вареные . Dinner: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Просто Мёд , Манго, Миндаль Миндаль, Ironman Turbo Mass Gainer, Каждый День Каша Овсяная Традиционная, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное. Snacks/Other: Belster Сыр Пармезан, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleboff-76's Weight History
|