Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 73.53g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Академия Кофе Раф Лимонный Пай. Lunch: Кофе с Молоком, Самокат Шоколад, Кухня на Районе Индейка с Рисом и Овощами . Dinner: Жареное Яйцо, Салат Овощной, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной . Snacks/Other: Цезарь Пельмени Сибирские, Кухня на Районе Лобио. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|