Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
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78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 91.76g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Mulino Bianco Rigoli, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Piacersi Tonno Leggero, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Pasta alla Carbonara. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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