Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 121.09g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Arla Сыр Натура Light, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Ряженка 3,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Рахат Рахат-Лукум, Шампиньоны, Лента Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|