Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 109.51g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пряник, ВкусВилл Медальон из Индейки, Рис Вареный. Lunch: Вода (в Бутылке), Пряник, Вода (в Бутылке), Омлет с Молоком, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Dinner: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Молочная Легенда Творог 9%, Чай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|