Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 117.74g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Fresh Box Чернослив без Косточки , Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Виноград. Lunch: Коньяк, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Каша Рисовая, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Жареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|