Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 131.47g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Сахар, Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде. Lunch: Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Персики. Dinner: Батон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Персики, Творог 9%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|