Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 157.09g | Carbs: 297.71g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, KDV Конфеты Super, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Помидоры, Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Капуста, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Крестьянский, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|