Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 35.15g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара , Хлеб Зерновой, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|