Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 80.97g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рис Вареный, ВкусВилл Салат из Курицы и Овощей. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Нектарин, Konfesta Элами. more...
|
|
222 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|