Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 93.56g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2,5%, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Редис. Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное . Snacks/Other: Кофе с Молоком 2,5%, Глобус Чернослив, Изюм, Vega Green Хурма Лепестки, Cofix Флэт Уайт, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|