Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 65.35g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Октябрьская Птицефабрика Блины с Курицей и Капустой. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Рубленная , Киноа (Вареный), Петелинка Колбаски для Гриля, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|